Skip to content

АНОНС

Открылся   YouTube канал Тубсааны 

Когда одна рюмка ведет к запою. Анонимные алкоголики Якутска — о страхах, борьбе с собой и тернистом пути к трезвости

11 лет назад в Якутске открылась первая группа анонимных алкоголиков. О том, какой непростой путь к новой жизни проходят ее участники, читайте в материале News.Ykt.Ru.

«12 шагов» к трезвости

В обществе анонимных алкоголиков (АА) нет руководителей, есть лидеры, которые делятся опытом с другими. Один из них, представившийся Алексеем, рассказал, что первый и один из самых трудных шагов к выздоровлению — это признание существования проблемы. Именно поэтому все их встречи начинаются с приветствия и фразы «я — алкоголик».

«Таким образом мы признаем свое бессилие перед спиртным и тот факт, что эта проблема завладела жизнью настолько, что сделала ее неуправляемой. То есть человек не может справляться с трудностями, потому что они как раз и появились из-за употребления спиртного. Алкоголик сам подвергает разрушению не только свое физическое здоровье, но и психическое, в том числе и свои моральные принципы. Из-за этого он может проявлять агрессию, нарушать нравственные нормы. Но одного признания заболевания недостаточно, важно осознать, что тебе нужна помощь. В таких случаях руку помощи протягивают анонимные алкоголики», — отмечает Алексей.

Всего в мире насчитывается 2,5 миллиона алкоголиков. Международному сообществу анонимных алкоголиков 86 лет. Его история началась в 1935 году в США, когда один алкоголик, который очень хотел выздороветь, нашел единомышленника. Они начали делиться друг с другом переживаниями, в результате таких встреч образовалось общество анонимных алкоголиков. В 1938 году эта организация выпустила книгу, основанную на реальных историях своих участников. В книге был заложен метод выздоровления, названный «12 шагов». В 1952 году Всемирная организация здравоохранения признала алкоголизм болезнью. В России первые такие сообщества появились в 1988-м. В Якутске первая группа анонимных алкоголиков «Эрэл» («Надежда») открылась в феврале 2010 года.

Общества АА построены по принципу самопомощи, то есть в группах нет специалистов-профессионалов, и вся деятельность основана на опыте обычных людей. Путь выздоровления основан на программе «12 шагов», которая подразумевает ежедневную работу над собой. Как уверяют опытные участники общества, программа помогает бороться со своими недостатками, меняет мышление и образ жизни. В первую очередь требуется безупречная честность перед самим собой.

— Раньше я обманывал себя и других, эгоистично относился к окружающим, хотя я и не подозревал об этом. Это привело к тому, что мой эгоизм породил мою болезнь. Алкоголизм завязан на эгоизме и эгоцентризме, потому человек замыкается сам в себе, — делится Алексей.

Программа «12 шагов» не религиозная, поясняет Алексей, но в ней есть такое понятие, как высшая сила.

В общество приходят добровольно. Заставить человека отказаться от зависимости не получится.

«Алкоголики — такой народ, что на чувстве вины могут сделать многое, — поясняет Алексей, — к примеру, за то, что не выходил на работу, я испытываю вину перед работодателем, он будет на меня возлагать больше обязанностей, я буду их выполнять, несмотря на то, что буду чувствовать себя на пределе. Точно так же и в семье: я чувствую, что не выполнил какие-то обязательства перед детьми, перед супругой, естественно, меня будут упрекать, критиковать, и я вынужден буду делать то, что мне навяжут. Это касается и финансов. Какое-то время я буду делать то, что мне велели, но во мне будет накапливаться недовольство. Будет возникать злоба, обида, раздражение, все это спустя время спровоцирует очередной запой. И в этом запое алкоголик будет винить работодателя, семью, государство. Виноваты все, но только не он, потому что заставили делать вещи, которые не нравятся».

Собрания анонимных алкоголиков в Якутске проводятся по адресу: ул. Курашова, 34, 1 этаж.

Группа «Эрэл» («Надежда»): вторник, четверг, суббота — с 19:00.

Саха группа «Хардыы»: среда, пятница — с 19:00, воскресенье — с 17:00.

Телефон: 8(914) 277-10-23, 8(999) 060-19-32.

Среди членов группы «Эрэл» есть те, кто может похвастаться ведением трезвого образа жизни в течение пяти-девяти лет. Несмотря на это они продолжают приходить на встречи, потому что окончательно и бесповоротно избавиться от зависимости невозможно.

«Алкоголизм — это болезнь хроническая и неизлечимая, еще и прогрессирующая. Неважно, сколько буду ходить трезвым, я могу сорваться по разным причинам: горе, радость или просто так. Приходя вновь в общество АА, мы таким образом лишний раз напоминаем себе о том,  что наша болезнь неизлечима. Алкоголизм завязан на эгоизме и эгоцентризме, потому человек замыкается сам в себе. Чтобы трезвая жизнь была счастливой, свободной и приносила радость, я должен помогать другим. Именно поэтому есть те, кто пришел в первые общества анонимных алкоголиков в России, и они до сих пор придерживаются трезвого образа жизни — и 20, и 30 лет. Теперь их цель — помогать другим», — подчеркивает Алексей.

Если бы не группа анонимных алкоголиков, даже не знаю, был бы ли я жив

Как вспоминает Алексей, сам он в первый раз попробовал алкоголь еще в школе будучи подростком. Регулярно выпивать начал в 17 лет.

«В компании мне предложили выпить, — вспоминает он, — я не отказался. Тогда мне не особо понравилось, тошнило. Когда окончил школу, почувствовал себя свободным, самостоятельным, на этом фоне начал пить, курить и пробовать, скажем так, другие радости жизни. Со временем я перетерпел отторжение организма, и мне стал нравиться эффект, вызванный алкоголем. Он позволял мне чувствовать себя тем человеком, которым я на самом деле не являлся. Я становился более раскрепощенным, более свободным и общительным, стал общаться с девушками. Но на самом деле это были лишь иллюзии, которые давал мне алкоголь. С 20 лет я стал пить алкоголь регулярно, этому способствовала и обстановка в стране в 90-е, плюс коллектив на работе был такой, мы отмечали вместе все праздники. Жить было сложно, денег не было, но пили все, так мне казалось».

Долгое время Алексей даже не подозревал, что попал в зависимость, на ее фоне шел карьерный рост, женитьба и родились дети. Спустя какое-то время проблемы, которые начал приносить алкоголь, было уже бессмысленно отрицать. Прогулы на работе, ссоры в семье с годами стали происходить намного чаще. Появились запои длительностью по несколько дней, работодатель предложил закодироваться. Разовые встречи с капельницами в наркодиспансере стали регулярными. Как признается Алексей, обращение к наркологам помогало, но ненадолго, психологические методы не давали результата. Вспоминая время вынужденной трезвости, Алексей честно отмечает, что на самом деле просто выжидал, когда сроки пройдут. Сам же он в это время постоянно был в состоянии тревоги и раздражения.

«В голове постоянно была мысль, что я смогу справиться, что однажды найду какую-то волшебную таблетку. При этом я хотел научиться пить как нормальные люди, но у меня ничего не получалось. Одна выпитая рюмка вела к запою, как от этого избавиться, я не знал. Тогда у меня не было осознания того, что я не контролирую свою жизнь, возможно, тогда я еще не достиг дна. Потом последовало мое увольнение с работы, на которой трудился многие годы, как следствие — развод, я остался один. Сейчас я понимаю, что это безумное мышление алкоголика, но тогда все это дало мне повод для обиды и злобы за то, что они меня все кинули, вычеркнули из жизни. На меня это повлияло совсем не отрезвляюще. Я решил, что могу пить безнаказанно каждый день, ведь теперь не надо и на работу ходить, и перед женой отчитываться. Конечно, время от времени я работал, потому что как-то надо было себя содержать, да и на алкоголь денег уходило много».

По словам Алексея, медики не могли его вылечить, так как он еще не признавал свою болезнь. Вместо этого, выходя из наркологии, он вновь начинал пить. Так продолжалось довольно длительное время, пока однажды в диспансере его вдруг не озарила мысль о том, что ему уже 45 лет и впереди его ожидает только страшная смерть от алкоголизма.

«Тогда у меня уже много друзей умерло от алкоголя. Эта мысль так ярко вспыхнула, и я не знал, что делать. Как-то в наркологию пришли участники общества анонимных алкоголиков. Мне как раз надо было выписываться, и я без особой веры решил сходить к ним, была надежда, что каким-то образом мне помогут. В августе 2017 года я пришел на собрание анонимных алкоголиков и почувствовал к этим людям доверие, потому что они рассказывали истории, похожие на мою. Я узнал, что выход есть, это программа „12 шагов“. Нашел себе наставника, начал с личного осознания болезни и самоанализа. Конечно, это нелегко, менять образ жизни сложно, но когда тебя поддерживает группа единомышленников, это возможно. Может, кто-то и скажет, что это иллюзия, но главное, что это работает. С обществом АА моя трезвость мне не в тягость, потому что, помогая другим бескорыстно, я иду к новому образу жизни и духовно расту каждый день. Я уже 3,5 года трезвый без особых усилий. За это время я изменился внутренне. Меня никто не заставляет оставаться трезвым, я осознанно хочу этого сам и стремлюсь к этому. Все это благодаря нашей группе „Эрэл“. Если бы не она, я даже не знаю, как бы я жил и был бы ли я жив»,  — отмечает Алексей.

«Говорила себе, что не должна пить, но рука сама тянулась к рюмке»

Увидев Ангелину на улице, вы даже не подумаете, что у этой ухоженной женщины когда-то были проблемы с выпивкой. Она выросла в непьющей семье, по ее словам, даже в юности редко видела пьяного человека. С зеленым змием она познакомилась после поступления в вуз на студенческих вечеринках, но не смогла распознать опасность, которую он несет.

«Я была той, кого называют ботаником. Может, поэтому, когда в первый раз попробовала алкоголь, сразу полюбила это дело и то состояние, которое с ним приходило. С ним я сразу становилась смелой, веселой, беспроблемной, никого вокруг не смущалась, не боялась. Сейчас-то понимаю, отчего это происходит, а тогда я думала, что все это просто весело. Окончив институт, стала работать, пить по выходным. Это меня тянуло, но проблем еще не вызывало. Вышла замуж, родила ребенка. Мы выпивали с мужем, и я очень ждала этих пятниц, стала практически жить ими. К тому времени непьющие люди стали мне неинтересны, окружение было все пьющее. Я работала в бухгалтерии, в конце рабочей недели мы закрывали кабинет и ехали к кому-нибудь в гости. Это казалось нормой, я считала, что все так делают», — рассказывает Ангелина.

В один момент алкоголь стал мешать работе, пошатнулось здоровье. На время лечения женщина прекращала пить. Тогда же, признается она, почувствовала, словно у нее отняли всю радость, остались только проблемы: развод, бессонница. По ее мнению, спиртное повлияло на ее личность, она стала злобной, поэтому на работе от нее хотели избавиться.

«Я всегда считала, что если буду хорошо работать, много знать, то все заработаю, — делится Ангелина, — для меня мерилом успеха были не деньги, а карьерный рост. И я сделала неплохую карьеру, но это не дало мне счастья. Получилось так, что я не знала, как жить. Какое-то время ходила в спортзал. Даже начала презирать всех пьющих, думала, что это плохие люди, которые просто не понимают, что не надо пить. Но однажды мне предложили выпить. Это был человек, с которым это было вообще нежелательно и даже стыдно. И я согласилась! Я сама себе удивилась. Как так?! Мне надо было завтра с утра на работу, должность такая, что с перегаром приходить нельзя. Но вместо того, чтобы отказаться, я занимаю у него деньги и покупаю у бутлегеров за большую сумму алкоголь. Один, второй раз. Тогда же начала думать, что у меня что-то не так с головой, потому что я знаю, что мне вообще нельзя пить, это угроза моему здоровью, надо перестать, но я не могла этого сделать и не могла понять, что со мной. У меня как будто было раздвоение личности. Одна говорит: ты не должна пить. Но в то же время я вижу, как моя рука сама тянется к рюмке. После первой-второй стопки я не могла остановиться, пока совсем память не теряла. Поняла, что, несомненно, у меня проблемы с психикой».

Испытывая стыд за свою слабость, женщина стала искать психиатров. К ее удивлению, ей посоветовали обратиться в общество анонимных алкоголиков.

В моем понимании алкоголик — это тот, кто лежит возле автовокзала, просит деньги, плохо пахнет. Как это могу быть я?

Набраться смелости ей помогла коллега, которая резонно заметила: «Твоя проблема связана с алкоголем, пойдем, хоть посмотришь». Ангелина согласилась, потому что к тому времени невероятно устала от бессонницы и непонимания самой себя. На встрече общества было много мужчин, были еще анонимные наркоманы, позже они отделились. Молодые парни рассказывали свои истории, и казалось, что только чудо может им помочь, вспоминает она. Правда, сначала у нее были большие подозрения насчет общества АА, думала, что это какая-то секта или пирамида, куда надо будет деньги вносить. После нескольких визитов и общения с участниками группы «Эрэл» ее опасения исчезли.

«Прогуглив, узнала о самопомощи, когда один алкоголик делится с другим своим опытом и силой надежды, прочитала про чудесную 12-шаговую программу, которую изобрели анонимные алкоголики и которую сейчас применяют люди с другими зависимостями. Нашла в интернете женщину, которая хотела поделиться опытом, она стала со мной читать книгу „Анонимные алкоголики“, давала разъяснения и рассказывала, что лично она делала для того, чтобы изменить свое отношение к прошлому и исправить то, что случилось в жизни из-за ее ошибок. Я раньше не общалась с людьми, которые работают над собой, чтобы изменить свою жизнь и таким образом отойти от выпивки», — отметила она.

Как призналась собеседница, в первый раз было крайне сложно произнести: «Меня зовут Ангелина, и я — алкоголик». Первое время она представлялась как зависимая, потому что казалось, что это слово звучит мягче, менее обидно. Но сегодня она честно признает себя алкоголиком.

«Хотя в запои я и не впадала, но признала себя алкоголиком, потому что у меня была проблема с тем, чтобы остановиться после первой рюмки. Во-вторых, у меня отношение к жизни и взаимоотношения с людьми были такие, что неизменно хотелось уйти от этой реальности путем выпивки. Благодаря чуду анонимных алкоголиков у меня сейчас хорошие отношения с близкими. К примеру, раньше у меня были очень плохие отношения с мамой. Я считала, что она своим строгим воспитанием довела меня до всего этого».

Следуя программе, Ангелина уже пять лет поддерживает трезвый образ жизни. Теперь она сама передает опыт новичкам.

«Моя трезвость обеспечивается тем, что я помогаю другим. Я хотела бы пригласить женщин, у которых есть зависимость от алкоголя в нашу группу. Мы не секта, никто не принуждает никого приходить вновь или какие-то взносы платить. Алкоголизм — это болезнь, признанная Всемирной организацией здравоохранения, и, поверьте, есть путь излечения от нее», — говорит она.

«Путь выздоровления у каждого свой, он может быть непростым, тернистым и неприятным»

Увы, группы самопомощи не панацея. За 11 лет через общество «Эрэл» прошли сотни человек. Несколько десятков из них, сохраняя стойкую ремиссию, обрели новый, трезвый образ жизни. Кто-то не находит в себе силы распрощаться с зависимостью. Есть те, кто, оступившись, прикладывает новые усилия, чтобы побороть тяжелую болезнь. В их числе Виктор, вот уже три года он посещает встречи общества АА, но периодически срывается и начинает борьбу за трезвость заново.

«У богатых и у бедных одни и те же проблемы, —  уверен он, — ты можешь сидеть на золотом унитазе, но погибнуть от этой болезни».

Размышляя о своей жизни, он отмечает, что, как и у многих, все началось с юности.

«В общем, был друг, связанный с алкоголем, — начинает свою историю Виктор, — если быть конкретнее и называть вещи своими именами, то с веществами. Под ними я становился другим, хотя я в принципе сам по себе довольно-таки общительный парень, но все равно было как-то легче после употребления. Заигрался, уже в юности начались первые проблемы с учебой, с законом и все прочее. Даже не знаю, как это произошло, может, это какие-то старые стереотипы, может, не так меня воспитали, может, не в той компании я вырос».

Как признается мужчина, тогда казалось нормальным встретиться с кем-то, кого не видел неделю или две, и попить пивка. В какой-то момент он не заметил, как начал выпивать по два раза в неделю. Бывало, употреблял по три дня, признается Виктор. Его не пугали трудности на работе, потому что они были всегда.

«У меня была такая работа, которая позволяла прийти, употребить и дальше работать. Бывало, проснувшись утром, шел в магазин, брал пива и шел на работу. Меня не останавливал страх того, что кто-то приедет и увидит, вообще ничего не тормозило. Так я утонул в своем эгоизме… Алкоголизм — это был мой способ убежать из реальности, от бытовых проблем. В итоге я забыл про семью, и тогда начались проблемы. Глаза открылись, наверно, только когда у меня, скажем так, начала жена убегать. Один побег к теще, второй… Появилось недоверие. Я стал понимать, что мои проблемы как-то надо решать. В голове была мысль: я же мужик, я справлюсь, все решу… Но я не знал как», — разводит руками Виктор.

Помочь в этой ситуации мог только тот, кто уже проходил через нечто подобное. Такой друг нашелся, а именно сослуживец, который раньше плотно сидел на игле. Для меня это было вообще недопустимо, но у него такой путь, отмечает Виктор. В 2007 году его друга от смерти спасла мать, после чего он уехал на реабилитацию в город Ангарск. С тех самых пор он не употреблял ничего, в том числе и алкоголь, в 2008 году бросил еще и курить. После этого его жизнь наладилась, он женился, родились дети, появился бизнес. Бывший наркоман сказал Виктору, что в одиночку он не справится. К тому времени Виктор успел и сам убедиться в этом, но тогда он еще не знал, где в Якутске искать спасения.

В моем понимании зависимых людей, и в особенности алкашей, общество, как правило, не принимает. Даже друзья не понимают. Однажды мне было очень плохо, я попросил друга отвезти в больницу, говорю ему: «Не могу, умираю». Он мне ответил: «Да ты что, алкаш, что ли?» Вот такое отношение у людей.

Не найдя выхода, Виктор продолжил дальше углубляться в свои проблемы, с которыми остался один на один. Тут дали о себе знать проблемы со здоровьем. Однажды в состоянии алкогольного опьянения он неудачно спрыгнул и сломал ногу. В другой раз его нещадно побили из-за телефона. На фоне навалившейся груды проблем Виктор созвонился с другом и узнал, что их общий знакомый давным-давно прошел реабилитацию. Именно он в первый раз и привел Виктора в группу анонимных алкоголиков.

«Ребята чаем напоили, рассказали, что я не один и мне нечего бояться, нечего стесняться. Впервые увидел, что есть люди, которые помогают таким же, как и я. После этой встречи чуть больше месяца я не употреблял, тогда для меня это был довольно-таки большой срок. Раз пришел, два, и мне стало как-то легче, я почувствовал себя увереннее», — вспоминает Виктор.

Путь к трезвости омрачился разводом, разделом детей и последовавшим за этим срывом.

«В глазах семьи я был первым врагом. Меня с детства приучили: раз куришь, кури свои. Поэтому у меня в голове всегда было, что я никогда ни у кого ничего не краду, не прошу. То есть заработал — имею право. Позже я осознал, что не тяну, то есть что-то в семью должен принести, а я оттуда взял, и это неправильно».

По совету новых знакомых он уже без сопротивления отправился на реабилитацию в Кангалассы. Там очень хороший коллектив, подчеркивает Виктор. Единственное, о чем он жалеет, что за целый месяц не проработал со специалистами многие моменты. Затем мужчина продолжил по вечерам ходить в группу АА. По его словам, даже если после работы оставался какой-то нервоз, то после встреч с анонимными алкоголиками он чувствовал, что словно заново родился.

«Не так долго длится моя трезвость, так как были срывы», — не скрывает Виктор. Тем не менее он уверен, что программа «12 шагов» простая и грамотная, просто все зависит от человека. Сейчас он работает над четвертым пунктом, где надо оценить себя с точки зрения нравственности, это дается нелегко.

«Путь выздоровления у каждого свой, индивидуальный, он может быть непростым, тернистым и неприятным. Главное, что есть примеры людей, которые намного дальше продвинулись по программе и готовы помочь, подсказать. Когда возникают трудности, могу позвонить товарищам и проговорить возникшие трудности и забыть о них. То есть теперь я не коплю рюкзак с гадостями и не ношу его с собой. Голова-то мудреная, можно много чего напридумывать самому себе. Добрые люди подсказали мудрые слова: сначала задумайся, зачем тебе это, почему это происходит и можешь ли ты повлиять. Если не можешь повлиять на ситуацию, отпусти и забудь. Было и было, повлиять я уже не могу на многие моменты. Нужно жить здесь и сейчас, не думая о том, что было».

В своем стремлении к трезвости Виктор взял за правило делать одно доброе дело в день, будь то помощь по работе или бабушку перевести через дорогу. Неравнодушное отношение к людям помогает ему по-новому взглянуть на себя.

«Я перестал стараться жить только для себя, перестал врать. Честность — это первый шаг в программе „12 шагов“. Теперь я чувствую себя намного лучше. Прихожу в группу, прекрасно зная, что от меня здесь никому ничего не надо. Никакой корысти здесь нет, люди намного душевнее и проще, чем где бы то ни было. Теперь я перестал бояться своей ситуации, появилось понимание моих проблем, больше не варюсь в собственном эгоизме».

Оставить комментарий

Войти с помощью: