Skip to content

АНОНС

Открылся   YouTube канал Тубсааны 

10 постулатов о том, как сохранить здоровье от самого известного врача Средневековья.

14.10.2017 г.

***
Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни…
***
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни…
***
Самая плохая пища та, которая обременяет желудок, а плохое питье то, когда оно переходит умеренность и наполняет желудок доверху… Если было съедено слишком много, то на следующий день нужно оставаться голодным…
***
Хуже всего мешать разнообразную пищу и есть слишком долго…
***
Количество пищи должно быть таким, чтобы она не обременяла, не растягивала оконечностей ребер, не раздувала живота, не урчала и не всплывала наверх… Кроме того, после нее не должно наступать тошноты, «собачьего аппетита», упадка сил, одури, бессонницы…

***
Лучше перепить, чем переесть…
***
Вино – наш друг, но в нем живет коварство: Пьешь много – яд, немного пьешь – лекарство. Не причиняй себе излишеством вреда, Пей в меру – и продлится жизни царство…
***
Здоровым людям необходимо обращать должное внимание на сон. Их сон должен быть умеренным по времени, а не чрезмерным; им следует остерегаться вреда от бессонницы для мозга и для всех их сил…
***
Тому, кто выбирает себе место жительства, следует знать, какова там почва, какова там вода… Он должен знать, доступно ли данное место ветрам или находится в котловине, и какие там ветры — здоровые ли они и холодные…
***
Основное в искусстве сохранения здоровья – уравновешивание необходимых, общих факторов. Они суть: 1) уравновешенность натуры, 2) выбор пищи и питья, 3) очистка тела от излишков, 4) сохранение правильного телосложения, 5) улучшение того, что вдыхается через нос, 6) приспособление одежды, 7) уравновешенность физического и душевного движения.
Источник: сайт «Троеточие».

Оставить комментарий

Войти с помощью: